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根据您的情况可以通过食疗,多吃点木瓜之类的食品,还有维生素A的食品,也可以多做精油按摩。当然如果你想一劳永逸的话也可以通过手术做胸小丰胸,不过一定要去正规的整形医院了解,选择适合自己的胸小丰胸方法才是最重要的。
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